آداب هنگام خوابیدن به همراه دعا

دسته‌بندی: ,
بدون دیدگاه

آداب هنگام خواب

سزاوار است هنگام خواب این امور رعایت شود:
1ـ با طهارت بخوابى.
2ـ از گناهان توبه نمایى.
3ـ قلب خویش را از فکر دنیا فارغ سازى.
4ـ سعى کن چنان باشى که حقِّ کسى در گردنت نباشد.
5ـ عازم باشى که براى نماز شب برخیزى، زیرا که افتخار مؤمن و زینت او در دنیا و آخرت، نماز در آخر شب است.
6ـ سوره «قل هو الله احد»(1) و «الهیکم التکاثر»(2) و «آیه الکرسى»(3) را مى خوانى.
7ـ تسبیح فاطمه زهرا(علیها السلام) را مى خوانى.(4)
8ـ بهتر است به طرف راست یا به پشت بخوابى، امّا به سینه خوابیدن در روایات به عنوان خواب شیطانى شمرده شده است.(5)

9ـ در صورتى که از غلبه خواب نگران باشى که براى نماز شب، یا نماز صبح، یا غیر آن بیدار نشوى، خواندن آیه آخر سوره کهف بسیار مؤثر است:
قُلْ اِنَّما اَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحى اِلَىَّ، اَنَّما اِلهُکُمْ اِلهٌ واحِدٌ،
فَمَنْ کانَ یَرْجُو لِقآءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً، وَلایُشْرِکْ بِعِبادَهِ رَبِّهِ اَحَـداً.

در روایتى از امام صادق(علیه السلام) وارد شده که هیچ کس این آیه را در وقت خوابیدن نمى خواند مگر آن که در ساعت مقصود بیدار مى شود.(6) (کم خوردن غذا و مایعات و به موقع خوابیدن نیز، به بیدارى در آخر شب کمک مى کند).
10ـ در صورت ترس از حیوانات موذى این دعا را بخوان که از امام باقر(علیه السلام) روایت شده است:
اَعُوذُ بِکَلِماتِ اللهِ التّآمّاتِ، اَلَّتى لایُجاوِزُهُنَّ بَرٌّ وَلا فاجِرٌ مِنْ شَرِّ ما ذَرَءَ، وَمِنْ شَرِّ ما بَرَءَ،
وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ دآبَّه هُوَ اخِذٌ بِناصِیَتِها، اِنَّ رَبّى عَلى صِراط مُسْتَقیم.(7)
11ـ در صورت خوف از احتلام (جنابت در خواب) این دعا را بخواند:
اَللّهُمَّ اِنّى اَعُوذُ بِکَ مِنَ الاِْحْتِلامِ، وَمِنْ شَرِّ الاَْحْلامِ، وَمِنْ اَنْ یَتَلاعَبَ بِىَ الشَّیْطانُ فِى الْیَقْظَهِ وَالْمَنامِ.(8)
12ـ در صورت خوف از سارق (ضمن رعایت جهات ایمنى) دو آیه آخر سوره اسراء را بخوان:
قُلِ ادْعُوا اللّهَ اَوِ ادْعُوا الرَّحْمنَ، اَیّاً ما تَدْعُوا فَلَهُ الاَْسْماءُ الْحُسْنى،
وَ لا تَجْهَرْ بِصَلاتِکَ وَلا تُخافِتْ بِها، وَابْتَغِ بَیْنَ ذلِکَ سَبیلاً
وَ قُلِ الْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى لَمْ یَتَّخِذْ وَلَداً، وَلَمْ یَکُنْ لَهُ شَریکٌ فىِ الْمُلْکِ، وَلَمْ یَکُنْ لَهُ وَلِىٌّ مِنَ الذُّلِّ وَکَبِّرْهُ تَکْبیراً.(9)
13ـ خوابِ بین الطلوعین و خواب بعد از عصر (وقت غروب) را ترک کن.(10)
14ـ در پشت بامى که اطراف آن دیوار ندارد خوابیدن مکروه است.(11)
15ـ اگر خوابى دیدى براى کسى نقل کن که عالمى ناصح و مهربان باشد (و با تعبیر صحیح تو را امیدوار سازد).(12)
16ـ از امام صادق(علیه السلام) نقل شده است که هر کس هنگام رفتن به بستر، سه بار این دعا را بخواند (و توبه کند) از گناه پاک مى شود:
اَلْحَمْدُللهِِ الَّذى عَلا فَقَهَرَ، وَالْحَمْدُللهِِ الَّذى بَطَنَ فَخَبَرَ، وَالْحَمْدُللهِِ الَّذى مَلَکَ فَقَدَرَ،
وَ الْحَمْدُللهِِ الَّذى یُحْیِى الْمَوْتى وَیُمیتُ الاَْحْیآءَ، وَهُوَ عَلى کُلِّ شَىْء قَدیرٌ.(13)
17ـ از امام صادق(علیه السلام) روایت شده است: وقتى که رسول خدا(صلى الله علیه وآله) به بستر مى رفت، آیه الکرسى مى خواند و مى گفت:
بِسْمِ اللّهِ، آمَنْتُ بِاللّهِ، وَکَفَرْتُ بِالطّاغُوتِ، اَللّهُمَّ احْفَظْنى فى مَنامى وَفى یَقْظَتى.(14)
18ـ مفضّل بن عمر مى گوید امام صادق(علیه السلام) به من فرمود: هنگام خواب با این یازده جمله به خداوند پناه ببر:
اَعُوذُ بِعِزَّهِ اللهِ، وَاَعُوذُ بِقُدْرَهِ اللهِ، وَاَعُوذُ بِجَلالِ اللهِ، وَاَعُوذُ بِسُلْطانِ اللّهِ، وَاَعُوذُ بِجَمالِ اللّهِ،
وَ اَعُوذُ بِدَفْعِ اللّهِ، وَاَعُوذُ بِمَنْعِ اللّهِ، وَاَعُوذُ بِجَمْعِ اللهِ، وَاَعُوذُ بِمُلْکِ اللّهِ وَاَعُوذُ بِوَجْهِ اللهِ،
وَ اَعُوذُ بِرَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ، وَبَرَأَ وَذَرَءَ.(15)
نکته:
در عصر و زمان ما بسیارى از مردم گرفتار بى خوابى هستند و جمعى از آنها پناه به قرص هاى خواب آور مى برند که گاه آنها خود سرچشمه بیمارى هاى دیگرى مى شود.
عامل اصلى این بى خوابى ها، ناآرامى روح است; اگر ما به دستورات اسلام عمل کنیم، ناآرامى روح برچیده مى شود و از خواب آسوده اى ـ به لطف خدا ـ بهره مند خواهیم شد.
قرآن مجید مى گوید: «أَلا بِذِکْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ; آگاه باشید یاد خدا مایه آرامش دلهاست».(16)
آرى; هر قدر بیشتر به یاد خدا باشیم، و بر او توکّل نماییم، و در مشکلات به او پناه بریم و بدانیم او غفور و رحیم است و جواد و کریم و بر هر چیز تواناست و این امور را واقعاً باور کنیم، روح ما غرق آرامش مى شود.
از سوى دیگر، پریشانى ها و نگرانى ها در غالب موارد از حبّ دنیا سرچشمه مى گیرد; اگر حبّ دنیا را از دل بیرون کنیم و براى زندگى کوشش و تلاش لازم را انجام دهیم و بقیه را به خدا واگذار کنیم، نور آرامش بر دل و جان ما پرتوافکن مى شود.

منبع : کاسپین دانلود

  • نویسنده
    کاسپین دانلود
  • تعداد بازدید
    732 نمایش
0دیدگاه فرستاده شده است.
شما هم دیدگاه خود را بنویسید

4 × سه =

نوشته‌های ویژه